Yogalehrerin Valeria
Valeria ist eine sonnige und energiegeladene Yogalehrerin aus Süditalien.
Sie hat sich der Welt des Yoga und der gesunden Lebensweise genähert, nachdem sie einige gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Stresszuständen erlebt hat. Sie begann, Yoga-Kurse zu besuchen und Yoga und Pilates-Kurse in verschiedenen weltweit Resorts zu geben, in denen sie bereits als Sportlehrerin und Gästebetreuerin tätig war.
Ihre Kurse waren immer ausgebucht, und die Teilnehmer sagten, dass sie sich nach Valerias Kursen sehr gut fühlten. Es war eine wunderbare Befriedigung, Menschen glücklich zu machen und ihnen Wohlbefinden zu schenken, aber sie wollte noch tiefer in diese wunderbare Disziplin eindringen, die ihr Leben, ihren Geist und ihre Gesundheit verändert hat, nicht nur in der körperlichen Praxis, sondern auch in der Philosophie, im Verhalten und in den Gewohnheiten.
Bezüglich Yoga-Zertifizierungen absolvierte sie ein 200-Stunden-Zertifikat bei der Yogananda-Vereinigung in Italien. Ein Jahr später, ging sie nach Indien, wo sie ihre 300 Stunden in der Vinyasa Yoga Shala Schule in Rishikesh, Indien absolvierte, wo sie einen Monat lang täglich Privatunterricht in der Rishikesh Yoga Valley Schule von Meister Kamal Ji, einem erfahrenen Yogi, erhielt. Zunächst schloss sie sich der Drop Class des Hata Yoga Meisters Ravi Bisht Ji - einem angesehenen und sehr bekannten Yogalehrer in Rishikesh - in der Yog Upasana Schule an.
Nach den verschiedenen Lehren ihrer Meister schuf sie ihren eigenen Stil, der auf Hatha Yoga basiert. Sie hat ihre Kurse entwickelt, um die Körperhaltung zu verbessern, Rückenschmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu verbessern, die Atmung zu kontrollieren und den Geist zu beruhigen. Die Tatsache, dass sie als Kind viele Jahre lang Kunstturnen praktiziert hat, hat sehr zur Strukturierung ihrer Pilates beigetragen.