Yin Yoga in Berlin

Ein ruhiger & passiver Yoga-Stil.

Beim Yin Yoga geht es, um das Loslassen und Entspannen und darum, auch das tiefsitzende Gewebe zu stimulieren. Einzelne Asanas (Übungen) werden mindestens 3 Minuten im Sitzen oder Liegen gehalten, was eine tiefere Dehnung als gewohnt zulässt. Nicht nur das Bindegewebe, auch die Faszien, Bänder und Sehnen werden erreicht und das Nervensystem beruhigt.

Der perfekte Abschluss deiner Arbeitswoche. ;-)