Choreo Kurs für Luftring & Tuch
Choreografie-Kurse mit Schlaufentuch (Aerial Tuch) & Luftring (Aerial Hoop).
Wir verwandeln tänzerische Moves mit Akrobatikelementen zu einem hingabevollen Tanz.
Stundenaufbau des Choreo Kurses:
Unsere Tanzgruppe findet in kleinen Kreisen statt, damit jede Person individuell betreut werden kann. Wir beginnen die Stunde mit einem klassischen Warm-up von etwa 10-15 Minuten auf der Matte und gehen speziell in die Dehnung ein.
Bevor es in die Choreografie übergeht, werden einzelne Yoga-Elemente mit Figuren der Luftakrobatik vorgezeigt und geübt. Mit Hilfe der Schwerkraft, findet sich genau die richtige Dosierung aus Kraft, Flexibilität, Leichtigkeit und Entspannung für das Training.
Das Tuch unterstützt dich dabei und ermöglicht es dir auch für den Anfang, Positionen einzunehmen, die sonst nur bei gut gedehnten und trainierten Sportlern möglich wäre. Die Trainerin gestaltet die Stunde so, dass jeder mitkommt und auch die vorgezeigten Übungen für den Tanz im Anschluss beherrscht. Nach schöner Musik tanzen wir über mehrere Stunden die gleiche Choreografie damit auch jeder mitkommt und sein Ziel erreicht. Die Stunde beenden wir mit einem cool-down im Tuch und auf der Matte.